Warum kardiovaskuläres Training – also Ausdauersport mit konstantem Puls – uns krank und dick machen kann

In der Regel wird Cardio-Training als gesund und als Grundlage für eine gute Figur empfohlen. Wer schlank und fit sein will geht joggen oder dreht seine Runden auf dem Stepper im Fitness Studio.

Doch leider kann das vermeidlich gute Training genau ins Gegenteil umschlagen. Es kann uns krank und dick machen. Und die Chancen stehen recht gut dafür. Und wenn man auch noch mit einer Schilddrüsenunterfunktion und/oder einem Diabetes Typ 2 vorerkrankt ist, steigen die Chancen für eine Verschlechterung von diesen signifikant an.

Weiterlesen